「HMBサプリのFAQ」の記事一覧

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HMBサプリを摂取して効果がある人とない人の差って何?

例えば、同じ時期に筋トレをはじめて、同じHMBサプリを飲みはじめたとします。 現実的にはあり得ないかもしれませんが、性別、身長、体重、トレーニング方法、トレーニング時間も全て同じだった場合でも、1ヶ月後とかに筋肉の付き具・・・

HMBが含まれている食品って何があるの?

HMBを食べ物から摂取することは、もちろん可能です。 だって、HMBとは必須アミノ酸、ロイシンの代謝物ですから、ロイシンが多く配合されている食品を食べればいいわけですからね。 HMBを直接摂取しようと思ったらサプリメント・・・

HMBサプリとプロテインって何が違うの?

HMBサプリとプロテインの違いの前に、プロテイン単体の説明したいと思います。 プロテイン(protein)とはタンパク質のことで、筋肉の材料となる栄養素のことになります。 タンパク質は筋肉以外にも爪や髪の毛、皮膚にもなっ・・・

HMBサプリは毎日飲むべきなの?

筋トレをするといっても色々なタイプの人がいると思います。 毎日ジムに通って筋トレをする人、週に何回かだけジムに行く人、ジムには行かずに週に1〜2回くらい自宅でトレーニングをする人など、タイプは人それぞれですが、ある疑問が・・・

HMBサプリに副作用ってあるの?

HMBサプリに副作用はあるのかというのは、非常に多くの人が疑問に思っているはずですので順を追ってお答えしたいと思います。 最初にお伝えしなければいけないのが、HMBサプリに配合されているHMBとは、そもそも必須アミノ酸、・・・

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